GLP-1ダイエット108日目

今日は特に出かける予定がないけどバッチリメイク!


理由は、メイクの練習をしていたからです 笑


年齢相応に合ったメイクをするのって難しいですよね


自分に合ったメイクをしてるはずだけど


今でも正解がわからないです(´・ω・)


これは美容部員にアドバイスをもらうべきかな??

 

GLP-1ダイエット108日目の成果

本日の体重は50.7kgでした~


やっと0.8kgの山を越えました~♪


ここで増えるという可能性もあったわけだしね・・・


壁にぶち当たらなくて本当によかったです。

 

今日の食事

朝:食パン+マーガリン、コーンスープ、牛乳
夜:ご飯、もつ煮、海藻サラダ


今夜はもつ煮を作りました♪


もつ煮


なんとなく食べたい気分だったので( *´艸`)


もつって他のお肉と比べてビタミンが多いらしいですね?


あと鉄分と亜鉛も多いらしいから、貧血に良さそう


歯ごたえもいいから、満腹感も満たされるし


実はダイエットに良いんじゃないお肉だったりするのかな?


脂肪燃焼の促進になるかなと思い、七味唐辛子も多めに入れました 笑