GLP-1ダイエット82日目

仕事帰りに整体マッサージ受けてきました!


肩甲骨はがしが痛かったけど、気持ち良かった~


右肩が結構固くなってたみたいです(´-ω-`)


首回りと腕がすっきりと軽くなった感じがする


でもすぐこっちゃうから、定期的にメンテナンスしてもらわないと

 

GLP-1ダイエット82日目の成果

本日の体重は51.7kg~


連続で減ってるから、順調順調♪(*^▽^*)


今までは食欲の秋だったけど、今年はビクトーザのおかげで丈夫そう

 

今日の食事

朝:フルーツグラノーラ+ヨーグルト、野菜ジュース
昼:ナス入りボロネーゼ
夜:春雨スープ、青汁


お昼はボロネーゼ♪


ナス入りボロネーゼ


シンプルなポロネーゼも好きだけど


ナスはいってると食べ応えあっていいなぁ


今日は夜が遅かったので、春雨スープで済ませました


GLP-1ダイエットを始めてから食欲を抑えられるようになり


無理に我慢してるわけじゃないからいいね


普通のダイエットだった、ここで我慢しないと・・・という


プレッシャーに押しつぶされてしまいやすいしね