GLP-1ダイエット54日目

昨日の入浴剤のおかげか今日はすっきり起きれた♪


まだ使ったの1回だし、プラシーボ効果かもしれないけど


入浴剤のおかげなら疲労が溜まってる時に使うのが良さそうだね


次の期待しておこう~( *´艸`)

 

GLP-1ダイエット54日目の成果

本日の体重は54.2 kg!


0.2kgだけどまた体重減ってた~♪


少しずつでも体重減ってくれるとやりがいあるね(*´ω`)


今のところリバウンドとかもなく安定してる感じ!

 

今日の食事

朝:グラノーラ+ヨーグルト
昼:たらこのスパゲッティ、サラダ
夜:ネギチャーハン


朝は鉄分が摂れるヨーグルトとグラノーラを食べました!


今まで普通のフルーツグラノーラ食べてたけど


女は鉄分も大事だよね~


夜はチャーハン作ってみたんだけど思ったより今日はパラパラにならなかった・・・


ネギチャーハン


けど味は美味しくできたからよし!