GLP-1ダイエット52日目

昨日がグータラだったので


今日はちゃんと朝から起きて家のことをちゃんとやりました!


結構動いたから汗がすごかった・・・


クーラー付けていても、動くと暑いですよね~


電気代気になるし、そろそろクーラーなしの生活になりたいなぁ・・・(´・ω・`)

 

今日の食事

朝:ご飯・豚汁
昼:ミートソーススパゲッティ
夜:ご飯・麻婆茄子・長ネギのお味噌汁


今夜は作り置きとして作った麻婆茄子をちょっと食べました!


麻婆茄子


麻婆系を作る時、毎回豆腐の水切り忘れちゃう・・・


簡単に切っただけだと水っぽくなるし・・・


味も薄まっちゃうんですよね


でも今回は忘れずに切ったからいい感じにとろみがついたし


味もちょうど良くて満足!

 

GLP-1ダイエット52日目

本日の体重は54.5 kgでした


よし!落ちた!(`・ω・´)


これからどんどん落ちていくんだと思う


引き続き0.9mgを投与し、食欲を抑えて


軽く筋トレとストレッチも頑張っていきますね~♪