GLP-1 ダイエット45日目

今日は午後から久しぶりに整体受けてきたよ~


「全身凝りまくってますね!」と言われて


やっぱり、ですよね・・・と内心思いながら苦笑い((+_+))


施術の後は肩が軽くなって良い気分だった


これからは定期的に行こうかなぁ

 

今日の食事

朝:シリアル+牛乳
昼:ツナトマトホットサンド、卵スープ
夜:青椒肉絲+目玉焼き、もやしとわかめのスープ


昨日トンカツを食べに行った帰り道


ふらっと立ち寄った雑貨屋さんでホットサンドメーカーをゲット(*’▽’)


さっそくお昼ごはんで活用してみたよ


そして、夜ご飯は豚ひき肉とタケノコとネギで


青椒肉絲風の味付けをしてみたよ


青椒肉絲+目玉焼き


何かにつけて目玉焼き乗せるのが大好きな私でした 笑

 

GLP-1ダイエット45日目の成果

本日の体重は54.7kg


昨日より0.4kgも増えちゃった


いくらGLP-1 ダイエットは食事制限なしといっても


さすがにトンカツはがっつりすぎた・・・!?


でも全体的に考えたらかなりハイペースで減ってるし


54kg台に入ってからムラがあるけど、ここはじっくり勝負かな


一喜一憂せずに、続けていこうと思います( `―´)ノ