GLP-1ダイエット39日目

週明けの月曜日~


楽しい週末を過ごしたからか、今日は調子が良かったかも♪


先輩にもね、「なんか顔の雰囲気変わった?」って言われたの!


やっぱり周りの人に気づいてもらえるとダイエット頑張ろう!!って思うなぁ


今までずっと挫折してきたからこそ


今回こそはやり遂げてみせるぞ(≧▽≦)

 

今日の食事

朝:チャーハン・かきたまスープ
昼:エビマヨおにぎり・野菜ジュース
夜:豚しゃぶそうめん


今日の朝ご飯は昨日作りすぎて残ってたチャーハン 笑


チャーハン


結構美味しそうでしょ?


卵をお玉でぐいぐいっと散らしながら炒めるのがポイントかな~


今日も全然間食しなかったし


ご飯もいつもよりヘルシーだった気がする!

 

GLP-1 ダイエット39日目の成果

本日の体重は54.7kg


昨日よりも0.2kg減ってる~


早速GLP-1 の投与量を増やした効果が出始めてるのかな?


今日はまだお通じが出てないけど


前よりも満腹感が増してる気がする!


その分は食べる量をもう少し減らして調整しないとだね~


いちおう増やしたばかりなので、先生にもきちんと経過報告してます