GLP-1ダイエット28日目

お盆休みに突入です!


ただ、今年はコロナが怖いので帰省はなし(´-ω-`)


特にお出かけの予定もなかったので家の掃除や布団干しをしました


汗だくになったけど、体を少し動かせたし部屋も綺麗になってよかった♪


お昼はまたネトフリ見ながらダラダラだったけどね・・・

 

GLP-1ダイエット28日目の成果

本日の体重は56.9kg


うわー・・・今まで一番最悪な上がり方じゃないの????


明日も下がってなかったらどうしよう・・・


ちょっと不安です(;_;)

 

今日の食事

朝:食パン半分・ビーフシチュー・スクランブルエッグ・サラダ・ヨーグルト
夜:ご飯・鯖の味噌煮・レンコンと人参のきんぴら


朝食は昨日のあまりのビーフシチューとその他諸々でちょっと豪華に 笑


ビーフシチュー


お通じの改善に期待して、きな粉まぶしたヨーグルトもいただきました


きな粉とヨーグルトの組み合わせ、案外美味しいんですよ!


大豆イソフラボンや食物繊維もとれるし


お通じよ来い!と念じながらお腹をマッサージして今日は寝ます