今日は金曜日だから、いつもより仕事を張り切っちゃった!(^^)!
やっぱり週末のゴールが目の前に見えるとやる気出るよね♪
それと、昨日の夜に足のむくみ対策を調べてみたんだけど
仕事中に座りながらできる簡単ストレッチを試してみたよ 笑
体重を減らすだけじゃなくキレイな体型にもなりたいから、コツコツ頑張ります！
今日の食事
朝：いちごのグラノーラ＋牛乳
昼：梅ゆかりおにぎり・オクラサラダ
夜：オムライス・コンソメスープ
今日はあんまりお腹が空いてなかったから、朝も昼もヘルシーめだったかな？
ちょっと忙しかったのでお昼はコンビニでパパっと済ませて、夜ご飯は大好きなオムライス♪
いつもよりちょこっとだけミニサイズで作ってみたよ
我ながらなかなか美味しくできたと思う(^_-)-☆
GLP-1ダイエット15日目の成果
本日の体重は57.9kg
なんと、15日目にしてついに57kg台に突入しました・・・！！
昨日からGLP-1の投与量を増やしたけど、効果がさっそく出てるってことかな？
確かに、食欲がかなり落ち着いてきた気がするもんな～
とっても嬉しかったから、先生にもチャットで報告しちゃった！