GLP-1ダイエット15日目

今日は金曜日だから、いつもより仕事を張り切っちゃった!(^^)!


やっぱり週末のゴールが目の前に見えるとやる気出るよね♪


それと、昨日の夜に足のむくみ対策を調べてみたんだけど


仕事中に座りながらできる簡単ストレッチを試してみたよ 笑


体重を減らすだけじゃなくキレイな体型にもなりたいから、コツコツ頑張ります!

 

今日の食事

朝:いちごのグラノーラ+牛乳
昼:梅ゆかりおにぎり・オクラサラダ
夜:オムライス・コンソメスープ


今日はあんまりお腹が空いてなかったから、朝も昼もヘルシーめだったかな?


ちょっと忙しかったのでお昼はコンビニでパパっと済ませて、夜ご飯は大好きなオムライス♪


オムライス


いつもよりちょこっとだけミニサイズで作ってみたよ


我ながらなかなか美味しくできたと思う(^_-)-☆

 

GLP-1ダイエット15日目の成果

本日の体重は57.9kg


なんと、15日目にしてついに57kg台に突入しました・・・!!


昨日からGLP-1の投与量を増やしたけど、効果がさっそく出てるってことかな?


確かに、食欲がかなり落ち着いてきた気がするもんな~


とっても嬉しかったから、先生にもチャットで報告しちゃった!