GLP-1ダイエット11日目

連休明けの月曜ってきっつぅ!!


でも休み期間にリフレッシュはできたから仕事をバリバリこなせた♪


今日は上手くいった仕事もあって、上司と先輩からも褒められてモチベーション上がったし


いくつになっても褒められることは嬉しいな~~!( ;∀;)


明日からも仕事を頑張ります!

 

今日の食事

朝:食パン・コーンスープ
昼:ポロネーゼ・シーザーサラダ
夜:ご飯・塩サバ・小ネギのごま油和え


お昼は会社の先輩とパスタランチ~♪


ポロネーゼ


行きつけのお店のランチメニューに+100円でつけられるバニラアイスがすごく美味しい!!・・・だけど、今日は食べません!


食べたい気持ちはあるんだけど、それに反して体がもう満腹と訴えてきたので・・・


お昼はパスタで結構カロリー摂取してしまったので、夜はヘルシーにお魚を主食に

 

GLP-1ダイエット11日目の成果

本日の体重は…58.5kg!


また増えちゃったけど、もしかして今日は出なかったせいかも・・・(;´・ω・`)


GLP-1ダイエットの副作用の1つに便秘もあるらしいし


一時的なものかもしれないし、特に不安には思ってないです


とりあえず、お風呂上りに腸に効くというストレッチとマッサージをやったし


便秘が続くようなら先生に相談してみようかと思います