GLP-1ダイエット4日目

月曜日ってすごく疲れますよね~


新しい仕事が色々入ってくるし、今日も目まぐるしい1日だったな・・・


私の仕事は基本デスクワークなんですけど、夕方になるとヒール履いているのも
つらくなるほど足がむくんでしまうんですよね。


でも、今日はそんなにむくんでなかったな~


トイレの回数は多かったいつも多かった気はするけど


もしかして、これもGLP-1によるものだったりするのかな?


次の受診で先生に聞いてみようかなと思います

GLP-1ダイエット4日目の成果

GLP-1ダイエット4日目なんですが、少しショックを受けてます・・・


本日の体重・・・59.5kgでした


体重は朝トイレのあとが安定してると聞いたので、GLP-1ダイエットをはじめてからは毎朝図ってるのですが・・・


あの・・・昨日より増えてますね・・・(●´・ω・)a


もしかして、中華が悪かったのでしょうか??


でも、まだダイエットははじまったばかり!めげずに頑張るぞー!

今日の食事

体重がすこーし増えていたので、今日のご飯は控えめです(たぶん)

朝:ご飯・豆腐とわかめのお味噌汁・キュウリと白菜の浅漬け
昼:レタスとトマトのサンドイッチ1袋
夜:ご飯・ピーマンの肉詰め・朝食の残りのお味噌汁

ピーマンの肉詰め

今日はわりとヘルシーな料理だったと思う!


たんぱく質を補うためにお肉料理も適度に食べた方がいいってことで、ピーマンの肉詰めをつくりました


タネをピーマンに入れて焼くだけなので、簡単ですしね~


昔ピーマン苦手だったけど、肉詰めのおかげで好きになったんですよ


今日もドカ食いなかったし、明日は減ってくれるといいんだけどな~(´・ω・`)